こんにちは！
谷口です。
今日は膀胱の気の流れを良くする
簡単なバランスボールの使い方をお伝えしましょう。
まずは片足の裏でボールを止めてください。
最初の目標は踵（かかと）でボールを止めましょう。
それができれば第２段階、下へグッグッっと押し込みましょう。
第３段階はその状態で足先を前の方に伸ばしてください。
ここまで出来たら素晴らしい。
ここでなぜ、谷口は‘膀胱’にフォーカスしたのか？
膀胱の気の流れは目、頭、首、背中、腰、太ももの裏、そしてふくらはぎまで流れています。
この流れの中で特に重要なのは頭の中に入って行って脳にも気を巡らせているって事です。
と、言う事は膀胱の気のめぐりをよくすれば脳の気のめぐりも良くなる！
ってことなんですよ！
すごいでしょう。
すごいでしょう。
藤真と申します。
これからヨガを始めようとしている方向けのサイト、
「ヨガヨガヨーガ（http://yoga.e-kan.net）」を運営している者です。
同じテーマにて運営されている貴サイトと
相互リンクさせていただければと思い、書き込みさせていただきました。
（突然失礼いたしました）
ヨガに限らず、人生を楽しく生きるための
テーマを色々扱っていきたいと考えています。
よろしければ相互リンクいただけないでしょうか？
よろしくお願いいたします。
藤真（fujimakenjixxxあっとyahoo.co.jp）